Terve õitsev ja kortsudeta nahk täiskasvanueas - selle efekti saavutamiseks on naised nõus palju ohverdama. Nad kulutavad mõeldamatuid rahasummasid kosmeetikatoodetele ja protseduuridele, süstivad hüaluroonhapet, lebavad operatsioonilaual. Kahjuks ei aita see kõik kaua. Seda seetõttu, et naha noorendamine peaks algama seestpoolt. Saadaval on 5 ainet, mis aitavad nahal kauem kindlana ja pingul püsida.
Antioksüdandid - looduslik kaitse vabade radikaalide vastu
Miks nahk tuhmub? Tänapäeval on üle 300 teooria, mis selgitavad vananemisprotsessi. Neist ühe sõnul on vabad radikaalid peamise naisprobleemi süüdlased. Need põhjustavad epiteelirakkude membraanides aukude moodustumist, nende kortsumist ja vananemist. Loodus on loonud palju vahendeid - antioksüdante, mis aitavad inimese kehal agressorite rünnakutele vastu seista. Neist võimsaim neist on teadlaste sõnul Siberi lehise flavonoid - dihüdrokertsetiin. Selle vabade radikaalide imendumise maht on 2500 korda suurem kui sidrunil.
Testosteroon - naharakkude uuendamise stimulaator
Endokriinsüsteem toimib kõigi meie kehas toimuvate protsesside nukuna. Niitide rolli mängivad hormoonid. Just nemad panevad nuku liikuma, mida nimetatakse "naha enese noorendamiseks". Selle nuku peamine niit on testosteroon. Temast sõltub, kui kiiresti naharakud taastatakse, toodetakse kollageeni ja rasu. Vanusega väheneb hormooni kontsentratsioon veres, nukku liigutav niit nõrgeneb, nukk külmub. See sisaldab aineid, millest inimkeha saab oma testosterooni üles ehitada.
Rutin normaliseerib ainevahetusprotsesse. ja erituvad nende elutähtsa toimega tooted. Transporditee, mida mööda kõik need liigutused viiakse läbi, on vereringesüsteem. Kui mingil põhjusel lakkab see täielikult oma funktsioone täitmast, näljutavad naharakud, neisse kogunevad toksiinid. See ei mõjuta parimal viisil meie kaitsekatte välimust. Fatonoidne rutiin, mida leidub tataruses rohkesti, sobib suurepäraselt maanteetöötaja rolli, kes töötab transpordiühenduste taastamisel.
Omega-3 polüküllastumata rasvhapped aitavad vett nahas säilitada
Omega-3 polüküllastumata rasvhapete väärtust nooruslikule nahale säilitamiseks on keeruline ülehinnata. Ikka: need on tellised selle rakkude membraanide ehitamiseks, mis võimaldavad vedelikku säilitada naha sügavates kihtides, kollageeni ja elastiini tootmise aktivaatorid, põletikuliste protsesside likvideerijad ning ka vihmavari päikesekiirte eest kaitsmiseks. Kahjuks ei ole organism võimeline sellist väärtuslikku ainet omaette sünteesima ja seetõttu lasub selle regulaarne sissevõtmine väljastpoolt täielikult meie südametunnistusel. Armsad hapnikuallikad noorendamiseks - punane ja must kaaviar, linaseemneõli, lõheõli.
Vesi - naha niisutamine seestpoolt
Iga kaunitar teab ühist tõde: nii et nahk näeks hea välja, peate niisutama. Kuidas? Võimalusi on palju. Võite regulaarselt rakendada spetsiaalset kreemi. Kuid see toimib ainult naha pinnakihis ega mõjuta sügavamaid - neid, milles algab dehüdratsiooni protsess. Just neis on teatud aine, mida nimetatakse hüaluroonhappeks. Selle suured molekulid, nagu võimsad magnetid, meelitavad veemolekule enda külge ja hoiavad neid nahas, kaitstes seda pleekimise eest. Kuidas niisutada neid sügavaid nahakihte? Väga lihtne! Joo rohkem vett - 1, 5–2 liitrit päevas, uju veehoidlates - nahk imab nagu käsn vett, sööb rohkem köögivilju ja puuvilju ning . . . sporti. Jah, jah, see pole viga. Lihasrakud mahutavad 6 korda rohkem vett kui nende rasvakaaslased.
Samaaegne rünnak naha vananemisfaktoritele mitmel rindel suurendab noorte võitlusvõimalusi. Ole noor!